2022年7月16日 / 最終更新日時 : 2022年8月6日 nao 心 つらい出来事の意味 今の自分は自分が今まで生きてきた集大成自分の考えの元できた自分という集大成どんな人生の最中にあろうと全て自分で選んできたのが 「今の自分」 私は自分の今までの人生を生きてきて良かったと思っている別に今が特別幸せな状況にい […]
2022年7月16日 / 最終更新日時 : 2022年8月6日 nao 心 助けると助けられるは同じ価値 いつも助けられると 「ありがとうございます」 というより 「すいません」 と言ってしまう。 助けてくれた人にも迷惑をかけたと申し訳なく思ってしまう。迷惑をかける状況を作った自分を責めてしまう。恥ずかしく思ってしまう。 ダ […]
2022年7月4日 / 最終更新日時 : 2022年8月6日 nao 心 手放しのコツ 手放しってよく言うけど、 その前に 自分と向き合うことが大切。 向き合うのは、 自分の感情とよく頑張った自分。 まず頑張った（頑張っている）自分を受け入れること。 １まずすべきこと 手放したいと、苦しいと、 前に進みたい […]
2022年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年2月23日 nao 心 すべての感情はあなたの味方 楽しいこと、うれしいこと、感動すること つらいこと、悲しいこと、ムカつく事 全ての感情はあなたの味方。 マイナスな感情は誰も持ちたくないと思うけど、 その感情こそ自分にとって合っているどうか、 方向性を教えてくれるもの。 […]
